Öka företagshälsan med skräddarsydda yogaklasser
Letar du efter den perfekta företagsaktiviteten som bidrar till ökad företagshälsa?
Vi erbjuder företagsyoga för dig och ditt team. Vi kommer överens om vad för typ av klass/klasser ni är ute efter - om det är en lugn, återhämtande yinyoga, en mer flödande power vinyasa eller en härlig mix av allt. Oavsett vad så skräddarsyr vi klassen helt efter ditt företag och era behov.
Vi åker ut till ert kontor eller om vi möts ute om vädret tillåter.
Vi erbjuder företagsyoga i Göteborg med omnejd!
Vi erbjuder företagsyoga för dig och ditt team. Vi kommer överens om vad för typ av klass/klasser ni är ute efter - om det är en lugn, återhämtande yinyoga, en mer flödande power vinyasa eller en härlig mix av allt. Oavsett vad så skräddarsyr vi klassen helt efter ditt företag och era behov.
Vi åker ut till ert kontor eller om vi möts ute om vädret tillåter.
Vi erbjuder företagsyoga i Göteborg med omnejd!
Varför ska du välja yoga som företagsaktivitet?
Yogan har många fördelar för dig och din arbetsplats. Här har vi listat fem anledningar till att välja just yoga som företagsaktivitet:
Det hjälper med stresshantering:
Din arbetsmiljö kan vara en väldigt stressande plats fylld av deadlines och prestationskrav. Stressen kan leda till negativa effekter på både dina medarbetares fysiska och mental hälsa. Här kan yoga hjälpa till att minska stressnivåerna genom att främja avslappning och lugn med medvetna rörelser och djupare andetag. Genom att erbjuda företagsyoga på er arbetsplats kan du som arbetsgivare ta ett aktivt val att bidra till att minska stress och öka välmåendet hos dina medarbetare och skapa en mer balanserad arbetsmiljö.
Det förbättrar hälsan:
När vi utövar en mer dynamisk yoga främjar vi vår fysisk styrka, flexibilitet och balans. Genom att regelbundet utöva yoga kan dina anställda förbättra sin fysiska hälsa och minska risken för skador och sjukdomar relaterade till stillasittande arbete. Det kan också hjälpa till att lindra smärtor och spänningar i kroppen som kan uppstå på grund av långvarigt sittande eller monotont arbete.
Det förbättrar koncentrationen och produktiviteten:
Inom yogan är en av grundpelarna att fokusera mycket på medveten närvaro och fokuserad andning. Detta kan hjälpa till att förbättra koncentrationen och ge mental klarhet. Dessutom blir det en bra paus under arbetsdagen där medarbetarna får en chans att landa och ladda om för att sedan kunna ta sig ann arbetsuppgifterna med ny kraft, engagemang, koncentration och produktivitet.
Det skapar en känsla av teambuilding och samarbete:
Att delta i företagsyoga som grupp kan främja samarbetet och teambuildingen på eran arbetsplats. Man deltar i aktiviteten tillsammans och det stärker gemenskapen hos medarbetarna. Genom att erbjuda yoga-klasser kan du som arbetsgivare skapa en positiv och inkluderande arbetsmiljö där anställda/medarbetare kan interagera och kommunicera utanför sina vanliga arbetsuppgifter.
Det ökar moralen och nöjdheten hos medarbetarna:
Genom att visa omsorg om dina anställdas välbefinnande och erbjuda företagsyoga bidrar du till att öka moralen och medarbetarnöjdheten. När anställda känner sig omhändertagna och sedda är de oftast mer engagerade och motiverade i sitt arbete. Du visar att du vill dem väl och de ger tillbaka.
Tveka inte att boka företagsyoga som din nästa företagsaktivitet!
Främja både hälsan och välmåendet på din arbetsplats. Hör av dig till oss så skräddarsyr vi den perfekta företagsyogan för just er! Ta det första steget mot en balanserad och frisk arbetsmiljö genom att ge dina medarbetare verktygen att hantera stress, förbättra hälsa och koncentration samt stärka gemenskapen. Vi ser fram emot att hjälpa er på er företagsyogaresa!
Hör av dig till oss för att boka eller få veta mer!
Bokar ni yoga med oss blir ni guidade av Alice, Rooteds alldeles egna certifierade yogainstruktör!
Hon är otroligt duktig på det hon gör och hon möter mina behov. Hon blandar det mjuka och lunga med det dynamiska i ett härligt flöde och det blir en en så skön mix. Man får lite av allt
- Bea
Alice har den mest lugnande rösten. Jag brukar ha svårt att koppla av men hennes röst och ord gjorde verkligen att jag hittade ett lugn jag sällan upplever
- Anna
Alice klasser är så sköna. De blir inte för spirituella vilket jag kan tycka blir lite svårt att ta in utan det blir mycket fokus på stunden och återhämtningen och att vara i kroppen. Det gillar jag starkt!
- Fredrik
