Journal

The story behind ReRoot - our first essential oil blend

I, Alice one of Rooteds cofounders, have since I was a teenager struggled a lot with my mental health and anxiety. I started getting panic attacks when i was 16 and got very depressed...

Glutenfritt, sockerfritt och mjölkfritt bananbröd som är gudomligt gott

Här kommer receptet jag brukar använda på bananbröd till yoga even och retreat. Det är glutenfritt, fritt från vitt socker och mjölkfritt och när min mamma åt det första gången kunde hon knappt tro...

Nyårs reflektioner och intentioner - övning

En härlig övning att göra för att reflektera över året som har gått och sätta intentioner för året som kommer. Inkluderar både ett arbetsblad och en guidad meditation.

Yoga mot stress - Vagusnerven

Har du någon gång kommit ut från en yogaklass och upplevt hur mycket lugnare du känt dig? Känt hur det är som hela din kropp och ditt sinne har saktat...

Vad är Yin-yoga? – Hitta din favorityogastil!

Yin yoga är en yogastil som fokuserar på att förbättra flexibilitet och rörlighet genom att utföra långa hållbara positioner. Det är en form av yoga som passar både nybörjare och...

Våga börja med yoga – tips för dig som är nybörjare!

Det kan vara utmanade och kännas läskigt att kliva på en yogamatta för första gången i en yogasal. Även om man inte borde se yogan som en prestation så blir...